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Chiara Ferragni segreti da neomamma

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Come si mantiene in forma Chiara Ferragni dopo il parto? E’ la stessa fashion blogger a svelare i suoi segreti ai fan con un lungo messaggio sui social: “SULL’ALIMENTAZIONE E SUL CORPO DA MAMMA “Devo ancora rimettermi completamente in forma, ancora non sono tornata al mio peso pre-gravidanza. Credo che l’alimentazione sia una parte molto importante della bellezza di una donna, perché aiuta ad avere la forza per fare tutto. Mangio tanti cibi bilanciati e faccio tanta attività fisica. In passato mi adagiavo sul fatto di aver un fisico abbastanza tonico e mi allenavo poco. Ora dopo la gravidanza faccio pilates, vado in palestra, ho un personal trainer, non mi metto a dieta, ma credo nel fatto che si debbano scegliere cibi adatti al proprio stile di vita per avere l’energia giusta. Per questo la mia colazione ideale è salata e non dolce, una frittata o un avocado toast, o a volte granola e latte di mandorla, prendo tutte le mie energie della giornata da quello che mangio al mattino per iniziare con una forza diversa. In gravidanza mangiavo un po’ di tutto, soprattutto nell’ultimo mese quando sono stata messa a riposo, ero lì, ferma, e dovevo solo mangiare. Ero più conscia del mio corpo, sapevo che cresceva un’altra creatura dentro di me e pensavo a nutrirmi, non per due, ma nel miglior modo possibile, scegliendo cibi che potessero fare bene a lui e a me”. Guarda il VIDEO: Chiara e Fedez estate da neogenitori – Guarda anche: Chiara e Fedez vita da genitori – Chiara e Fedez presentano Leo – Ferragni e Fedez genitori

 

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