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Fiammetta Cicogna e i consigli light

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Una estate di salute e benessere quella di Fiammetta Cicogna. Anche in vacanza la bella conduttrice è sempre attenta alla sua forma fisica, segue infatti una dieta sana e tanta attività fisica. “Per me è fondamentale una alimentazione sana”….dice Fiammetta. La mattina la conduttrice fa colazione con pane tostato, olio evo e avocado, a pranzo verdure crude con proteine e a cena i carboidrati, perché causano meno ritenzione idrica e soprattutto sceglie gli spaghetti poiché hanno un indice glicemico più basso. Sul suo profilo social tanti sono i piatti light che Fiammetta consiglia ai suoi fan ed anche tanti sono i rimedi dopo le grandi abbuffate : “Per rimediare una serata di mangiate e bevute estive, il giorno dopo sole verdure crude, frutta secca a guscio e grassi come l’avocado, per ribilanciare gli ormoni e pulire l’organismo, così da bloccare l’inizio di un pericoloso accumulo! Colazione: cetriolo-avocado-mandorle-olioevo”. Oltre ad una alimentazione sana la conduttrice fa anche tanta attività fisica, lei nuota, corre e fa pesi e lei stessa dice che: ”Quando ti dicono che mangiano tutto, non fanno sport e non mettono su un etto…..Cavolate!”. Secondo Fiammetta : ”Un gesto ogni giorno, una sana abitudine, uno stile di vita che fa bene a noi stessi e di conseguenza agli altri serve per fare la differenza💕💕💕 “. Guarda il VIDEO: Fiammetta fashion nella natura