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Halle Berry passione stretching

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Splendida 51enne con un fisico tonico, Halle Berry, elargisce pillole di benessere sul suo social: “Venerdì è dedicato all’importanza dello stretching! Dopo il lavoro, è importante per me allungare e allungare. Il fitness non è solo la corsa, il sollevamento e il pugilato. Per me, essere atletica e super-in forma significa anche stare fermi, allungare e respirare. Includere lo stretching nel mio programma di fitness aiuta i miei muscoli a rimanere lunghi, agili, migliora la mia mobilità e la gamma di movimento e, soprattutto, mi aiuta a evitare lesioni. Questa è una delle mie pose preferite di #yoga, il supporto per le spalle, che allunga la parte inferiore della colonna vertebrale e le gambe. Mi sento 2 pollici più alta dopo questo tratto! Alcune persone usano posizioni yoga per gestire lo stress, aumentare la circolazione, per i farmaci, il recupero, il sonno migliore e la mobilità, solo per citarne alcuni.” L’attrice ha postato sui social anche uno scatto in cui si mostra con un body nero e in una posizione yoga molto plastica, destando la curiosità dei suoi numerosi ammiratori con più di 300 mila visualizzazioni. Guarda anche:  Halle Berry sexy 50enne – Halle Berry e i suoi 50